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在流感的預防—口罩篇有提到，要阻絕流感透過接觸傳染途徑傳染的最好方法就是洗手，洗手的步驟『溼、搓、沖、捧、擦』在之前腸病毒流行的時候，相信大家已背得滾瓜爛熟，在此不再多言，這次要提醒的是：要怎麼『搓』才乾淨？

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不論哪一種流感，它的傳染途徑不外乎飛沫與接觸傳染，只要能阻絕傳染途徑，就能避免流感上身。

阻絕飛沫傳染途徑的最好方法是戴口罩，而阻絕接觸傳染途徑的最好方法是洗手。今天先從口罩介紹起。

從剛出生什麼都不會，到能自我照顧，有一個循序漸進的脈絡可循，這個過程稱之為『發展』，早期俗諺有『七坐八爬九發牙』，即是前人對小孩發展的簡易概念。但是發展過程並非線性式的，而是多面向的，是由許多要素交互影響下的結果，主要是與腦部的發育有關。為了便於觀察，通常會將特定的表現作為觀察重點，稱之為『發展里程碑』（Milestone）。但並不是每一個發展里程碑都會按照順序出現，只要某一發展里程碑的構成要素成熟就會出現，像是肌肉張力偏低的小朋友有些可以觀察到跳過了爬行的階段，直接學會走路。